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          健康養生

          怡健國際:補腎應根據年齡不同而改變

          文字:[大][中][小] 2017-10-30    瀏覽次數:538    

          腎對于人體的代價不需多言,尤其是對男性來說。但也許你不曉得的是,補腎也有年事的區別,而不是一致規范。




          40歲時,虛火容易滋生,精氣虧損。平常生活中要避免吃太多上火辛辣的食品。

          五十歲,肝氣開始衰竭。中醫認"肝腎同源",肝藏血、腎藏精,精血互生。肝屬木,而腎屬水,滋水涵木便是通過養腎陰來養肝陰、管束肝陽,此時要肝腎同補。

          可用首烏丸、枸杞等滋補肝腎,可以明目養精。

          六十歲,心氣始衰。

          假如心火不可以和煦腎水、腎水不可以上濟心火,就容易出現上熱下寒的景象,即上面表示出心中煩熱、口舌枯燥,下肢卻又表示出怕冷、酸軟等,別的,水火不調的人還容易抱病、顯得蒼老。

          因而,60歲要注意補腎養心,平補心腎、延年駐顏,補腎健腦、鎮心安神。




          七十歲,性情虛。脾胃薄弱,無法吸取、輸送養分物質,便是后天不可以滋養先天,同時腎元薄弱,加速蒼老。脾屬土,土能保住水,因而70歲應補腎培土,可服瓊玉膏、大茯苓丸等。

          八十歲,肺氣開始衰落,老人開始容易說錯話。

          肺氣衰有一個緊張的特點便是不足用了,表示出動則氣喘、呼吸加速,還容易咳嗽。肺屬金,金生水,肺強大了也能補腎。




          此時,可接納滋腎潤肺之法,如枸杞滋腎潤肺,山藥補肺固腎,五味子補腎益氣、生津斂肺止咳,薏苡仁健脾補肺。

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